Auteur: Frank Ruiters

Mannen leven waarschijnlijk langer naarmate ze per etmaal meer uren slapen, bij vrouwen heeft slaap geen invloed op de levensduur. Dat schrijven epidemiologen van University College London in PLoS One. Als je voldoende en goed...

Elke dag ontbijten voorkomt bij zwaarlijvige vrouwen de kans op diabetes. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek door de University of Colorado. Wanneer vrouwen het ontbijt oversloegen, hadden ze meer te maken met verminderde...

Je hebt al gehoord dat je lichaam zon nodig heeft om de huid zelf vitamine D te laten aanmaken. Maar als je het een dermatoloog vraagt, hoor je dat het geen goed idee is om je huid onbeschermd aan de zon bloot te stellen. Hoe...

Als je je doorlopend gestrest voelt, heb je waarschijnlijk te maken met een continu verhoogd cortisolniveau. Dat is het hormoon dat ervoor zorgt dat je ’s ochtends wakker wordt. Op zich niets mis mee, maar als cortisol te vaak...