Auteur: Frank Ruiters

Je hersenen kun je op meerdere manieren beschermen tegen dementie, zo geeft Pim Christiaans van Lifeunlimited.nl aan op basis van zijn zoektocht in de onderzoeksliteratuur. Dementie en Alzheimer zijn voor een groot deel te...

Diabetes type 2 is goed aan te pakken door te starten met vasten en geleidelijk overgaan op (groente)sappen. Daarover vertelt Stefaan de Wever.

Hoeveel water heb je nu nodig op een dag? Natuurarts Trudy Vlot heeft het antwoord. Het hangt ervan af hoeveel vocht je op een dag verliest. Dagelijks zweet je 1 liter en raak je 1 liter kwijt via plassen. Twee liter water is...

De Chinese geneeswijze ziet nierenergie als de basis voor het leven. Die is goed te stimuleren, zo zegt TCM-therapeut Martina Capousek. Nierenergie raakt verloren door teveel koffie drinken, te roken en nachtdiensten te draaien....

Bij het eten van eiwitten worden ze afgebroken tot aminozuren. Er zijn acht essentiële aminozuren. Eén is tryptofaan, waarvan neurotransmitters in de hersenen gemaakt wordt. Het aminozuur tyrosine is belangrijk als basis voor het schildklierhormoon en voor dopamine.