Jutta Koehler raadt het je aan dat je erop let dat je voeding je niet teveel verwarmt of verkoelt. Het ontbijt is volgens de traditionele Chinese voedingsleer (TCM) de meest belangrijke maaltijd van de dag. Door het ontbijt aan te passen, kun je veel positieve veranderingen teweegbrengen.

Verbeter je stemming door voldoende in beweging te zijn en het daglicht op te zoeken. Dit zijn enkele adviezen van Juglen Zwaan. Doorbreek je negatief denken en wees minder kritisch op jezelf. Zorg voor een goede darmflora door vezelrijk te eten.

Therapeut Alie Wouda-van der Tuin legt uit hoe volgens haar reuma kan ontstaan. Normaal gesproken...

Dementie kun je tegengaan door het eten van biologische voeding, voldoende slaap en beweging. Zo voorkom dat een bepaald gen actief wordt, als je genetische aanleg hebt voor het krijgen van dementie. Hierover geeft Anna Kruyswijk uitleg.

Het is goed om je af te vragen hoe het kan dat het lichaam een depressief gevoel geeft. Misschien...

Juglen Zwaan is gedoken in de effecten van haver op de gezondheid. Haver is een goede bron van...

Darmfloratherapeut Nienke-Tode Gottenbos heeft goede tips voor het gezond houden van je huid. Er...

Samen met zijn team is Pim Christiaans van lifeunlimited.nl gedoken in het tegengaan van...

Vooral in perioden van teveel stress en voor de groep boven de 45 jaar geldt dat supplementen...

De ziekte van Lyme kan ontstaan door een tekenbeet, zo horen we. Dit teek zou dan besmet moeten...

Op basis van onderzoeken weten we dat er een verband is tussen stress en het krijgen van diabetes....

Testosteron doet goede dingen voor mannen (en vrouwen). Voorbij de leeftijd van 50 jaar neemt het...

Probeer zoveel mogelijk groentes en fruit binnen te krijgen per dag. Wat je rauw kunt eten, neem je het beste rauw omwille van de enzymen. Veel groentes eten gaat verzuring tegen, wat gunstig is voor je gezondheid. Stefaan de Wever legt uit hoe dit kan.

Het maakt niet zoveel uit wat je ná een goede sessie krachttraining inneemt, omdat vooral van...

Sommige mensen vrezen de verontreiniging in vis en daarom eten ze die niet. Echter, het laten staan van vette vis is misschien wel schadelijker dan het binnenkrijgen van een beetje verontreiniging. Daarover geeft Yvonne van Stigt uitleg.

Richard de Leth vertelt over eiwitten oftewel proteïnen. Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit eiwitten. 95% van de westerse mensen hebben er tekort van in hun voeding, schat Richard in.

Tinnitus is een vaak voorkomende klacht, die meerdere oorzaken kan hebben: langdurende stress, ontstekingen, de ziekte van Lyme, teveel toxines en neurodegeneratieve problemen. Slaaptekort maakt het erger. Het kan ook een bijwerking zijn van medicatie.